提到肾病，多数肾友最为忌惮谈到是尿毒症，尿毒症是肾功能发展到终末期的必然结果，但真正发展到尿毒症的患者，也仅有一小部分人。而大部分肾病患者要面临的考验更多是在治疗过程中中。
其中肾病引发的多项并发症是一道坎，肾友们都需要引起重视。哪项并发症比尿毒症的威力还大？非心血管疾病莫属。
在很多人印象中，心血管疾病常发生于一些患有高血压、高血脂等代谢疾病及年老的患者。那么，慢性肾脏病又如何会与心血管疾病“打上交道”？
一方面，慢性肾脏病是全身炎症反应的肾脏局部表现，肾脏内发展炎症后，也会随着血液流通涉及到其他器官，心脏是全身最重要的造血造氧器官，也非常脆弱。另一方面，肾小球、肾小管、肾间质等肾单位受损后，整个肾脏的各项功能都会失衡，首先会导致肾脏内血液流通异常，进而影响到全身的血液循环减慢，此外，调节水钠作用下降，加上蛋白尿的出现，引发肾性水肿，无法及时缓解水钠的潴留，也会引起肾性高血压，增加了心血管疾病的风险。还有些肾友自身具有高血压、糖尿病、痛风等问题，也会导致心血管疾病的发生。
尤其冬季气温下降，影响到血管、血压的稳定性，血管收缩会导致血压升，还会导致体内肾上腺皮质激素水平较低，血小板更易聚集，加剧血管阻塞，是心血管疾病的发病高发季，对于维持性血液透析患者来说，高血压又是导致透析患者死亡及其他致死性心、脑血管并发症的主要因素。
冬季肾友要预防心血管疾病发生，避免病情复发加重，这4点要做到位：
注意保暖，健康饮食
冬季气温较低，肾友出门在外要注意做好保暖措施，尤其是头部、手脚的保暖。以免引发感冒、发烧等感染引起炎症反应的复发，造成肾细胞的损害，同时也必然寒冷刺激到血管收缩。保暖的同时，肾友也要注意饮食的改善，冬季消耗热量较少，滋补的食物要适量吃，多吃些应季的蔬菜和水果对补充维生素、纤维素更有帮助，同时有助于提升免疫力，保持血液流通。
按医嘱用药，别随意减药
冬季血管收缩，会导致血压出现下降的情况，但如果血压波动在5-10之间mmHg，没必要马上停药，超过这个范围可以咨询医生适当减药，但不建议马上停药。因此有些降压药如沙坦类、普利类的药物，同时具有降蛋白、延缓肾功能的作用，如果停药会影响到整体病情的治疗效果。血压的稳定是预防心血管疾病的关键，肾友必须要重视起来。
适当运动，规律作息
患者们在日常护理的过程中，也别忘了进行适当的运动，一是提升免疫力、抵抗力，二是有助于控制体重，调节血压、血脂等指标的稳定，也有助于增强心肺功能。运动有度，休息也要有度，肾友们最忌讳过度劳累，不论是平时锻炼还是工作，尽量量力而行，以免加重肾脏、心脏的负担。
定期查查血常规
做到包括药物、饮食、运动等方面的管理后，最后一步就是严密监测血压血糖、血脂等反应血管健康的指标。正所谓感受不如看指标，化验单的结果才是最准确的。此外，还有血红蛋白等指标反应肾脏的造血能力，对心脏的供血能力，肾友也要随时