身体的每个器官都有自己的作用，位于我们腰两侧部是我们的肾脏，主要是排出身体的代谢产物和身体内的有害物质，通过生成尿液，维持水的平衡等作用。如果肾脏出现损伤，很容易造成肾功能衰竭，肾病综合征等情况，严重可达尿毒症。
尿毒症是指肾脏没办法生成小便，将体内产生的垃圾和没有用的水排出体外，症状发生缓慢，不易被发现，常见的有食欲消失，迟钝，感情淡漠，嗜睡，尿量减少等。医生建议日常这五个行为方面少做，来减轻肾脏负担。
熬夜：熬夜是对肾影响的行为里面比较常见的，熬夜的伤害很多人都知道，不仅仅是伤肾，对我们的其他器官也有很大的副作用，而且经常熬夜的人，每天的精神状态都是很不好的，而且身体很易出现疲劳感，所以我们一定保持个良好的生活作息，早睡早起，不熬夜。
不爱喝水：喝水可以增加肾脏的功能，有利于尿液排出，不爱喝水的人，对肾脏损伤很大的，而且每天的尿量小，很容易导致肾结石，或者是尿路结石，尿道炎等情况的，所以我们一定要保证每天充足的饮水量，切记不要经常喝浓茶，饮料这类的水。
乱吃药：是药三分毒，药物对肾脏本身是有一定的损伤的，像平时吃的感冒药，止痛药，还有一些中草药都是对肾脏有伤害的，而且有些药物和药物，药物与食物之间是不能一起吃的。平时遇到身体上不舒服的情况，一定要及时去看医生，要按医嘱来执行，不要随随便便地吃药。
憋尿：憋尿是我们经常会经历的，因为工作，开会或者上课，迫于一些无法避免的问题，导致没办法及时的小便。憋尿的行为是对肾脏伤害最大的，因为尿液你含有的细菌较多，长时间的尿液在膀胱内储存，则是滋养细菌，而且细菌上行，通过输尿管到达肾脏的话，那位细菌很容易的就在肾脏繁殖，造成肾脏的损伤，形成炎症。
不健康的饮食：现在很多人都是吃的外卖，经常吃火锅，烧烤这类的食物，事物总会的油脂成分较高，很容易导致人肥胖，脂肪的堆积容易造成肾脏的负担，从而导致肾脏病变，而且肥胖的人很容易出现一些心脑血管的疾病，也是会增加肾脏的负担。
如果已经检查出来尿毒症的患者要积极配合治疗，可采用一般治疗，药物治疗，手术治疗，中医治疗或者血液净化等其他治疗方法，具体要根据相应的情况来。平时注意监测生命体征，包括体温，脉搏，呼吸血压这些。注意皮肤护理，避免意外瘙痒而造成抓伤，建议平时穿宽松的棉质的衣服，内裤，皮肤较干的时候涂一些保湿用品。注意人身安全，以免磕伤，碰伤，造成不必要的出血。
保护肾脏跟我们平时生活方式的有很大关系的，只要我们平时多注意，保持好的生活作息，饮食习惯，最好定期做一次肾脏方面的体检，这样子可以很好的预防肾脏的疾病发生。